#牙牙學院開課囉～～
您有沒有過這樣的狀況呢？早上起床發現咀嚼肌超痛，枕邊人還黑眼圈的控訴您晚上的磨牙聲呢？
磨牙是現代人常見的口腔症狀之一！
一般發生在睡眠的無意識狀態中，發生初期不太有明顯症狀，但若長時間磨牙，很可能造成牙齒損傷喔
長時間磨牙會造成的後果：
琺瑯質磨損
牙齒過敏
牙髓炎
牙齒鬆動
牙齒修復體受損（牙冠或補牙填充物等）
牙裂
顳顎關節傷害
口腔肌肉傷害
除此之外，還可以造成#牙齦萎縮 #頭痛 #下吧肌肉痠痛 #睡眠中斷 …等許多不良反應，千萬不能大意！！
為什麼會磨牙呢？
大多都是因為壓力與心理因素造成，讓睡眠期間的自己仍處於緊張狀態，因此出現磨牙。
壓力大．容易焦慮
牙齒排列不整
缺乏維生素Ｄ
胃食道逆流
怎麼知道自己會磨牙呢？
晨起時發現張嘴會痛
莫名偏頭痛，卻找不到原因
沒有蛀牙，牙齒卻莫名痠痛
牙齒過度磨耗，導致咬合出現異常
牙齒莫名鬆動，或出現敏感問題
磨牙該怎麼辦呢？
由於長時間磨牙可能造成牙齒不可逆的傷害，建議發現自己有磨牙狀況，就要盡早找出原因並治療：
《若是因為壓力情緒因素》
應利用運動或其他紓壓方式，為自己緩解壓力，並培養好的睡眠習慣（固定作息．睡前不看手機．．．等），睡前可以聆聽輕音樂放鬆心情，或是進行瑜珈，更好入眠
《若是因為齒列不整》
建議進行評估，了解齒列狀況並進行矯正（咬合調整治療）。
牙齒矯正除了能改善磨牙狀況，還能增強咬合功能，讓口腔健康更好維持，讓外觀也更自信
《其他原因》
目前最常進行的磨牙治療方式，就是配戴『咬合板』。
能降低磨牙發出的噪音
能預防因磨牙造成的牙齒損壞
能讓上下顎骨和咀嚼肌維持穩定關係
能幫助咀嚼肌放鬆，減少磨牙機率
咬合板需要客製化才能達到效果，因此一定要讓專業牙醫診所進行評估和製作喔
長期磨牙是不可忽視的問題
大家一定要重視，並且找到問題解決它
光遠牙醫診所關心您
